|
Nach dem joggen heute morgen und keinen "Ausschweifungen" die letzten Urlaubstage, darf es gerne so weitergehen 😀!! Wie heißt es so schön: steter Tropfen höhlt den Stein.... .
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1610 kcal
|
Grasa: 50,07g | Prot: 56,07g | Carbh: 223,86g.
Desayuno: Kerrygold Butter, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Wasa Knäckebrot Rustikal, Chiquita Banane, Wassermelone. Almuerzo: Chiquita Banane, REWE Kichererbsen. Cena: Like Meat Gyros Streifen, Mestemacher California Wraps Multigrain. Pasa Bocas / Otros: Cinemaxx Popcorn Süß, Nimm2 Lachgummi , Duplo Duplo, Mandeln, Optiwell Schokopudding. más...
|
|
2014 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
14 ago. 19 por el miembro: Multigirl80
|
Finde ich auch 😁, aber: morgen hat meine liebe Nichte Geburtstag....🥮😉!! Egal....freue mich auf sie 💞!
14 ago. 19 por el miembro: Deko Tante
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Deko Tante
|