Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2019
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2288 kcal
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Grasa: 90,66g | Prot: 145,90g | Carbh: 224,74g.
Desayuno: Food Lion Apples & Cinnamon Oatmeal, Taco Cabana Bacon & Egg Breakfast Taco, Bananas, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Almuerzo: Granny Smith Apples, Freshlike Mixed Vegetables, Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce. Cena: Hard Rolls (Includes Kaiser), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Roasted Potato, Cheetos Crunchy Cheetos. Pasa Bocas / Otros: Muscle Milk Genuine Chocolate. más...
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2400 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 1 minuto, Remo - 19 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 42 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 43 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hildawg
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