Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2019
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2673 kcal
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Grasa: 141,65g | Prot: 131,62g | Carbh: 224,31g.
Desayuno: Rapadura, Banana Prata, Santa Helena Paçoquita (22g). Almuerzo: Torresmo, Azeitonas Verdes, Peito de Frango, Salpicão de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Tomates. Cena: Peixe Empanado Frito, Arroz Branco, Philadelphia Cream Cheese Original, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Itambé Leite Integral Ferro, Istambul Tahine, Power One Pasta de Amendoim Integral. Pasa Bocas / Otros: Danubio Cream Cheese Tradicional, Power One Pasta de Amendoim Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido, Itambé Iogurte Zero Lactose Desnatado , Mangas, Beterrabas. más...
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5212 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 4 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de luiz eugenio
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