Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2019
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1895 kcal
|
Grasa: 82,32g | Prot: 74,79g | Carbh: 222,36g.
Desayuno: Мёд, Рот Фронт Птичье Молоко, Бабаевский Трюфель Горький, Чай, Малина, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. Almuerzo: Сады Придонья Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Чай, Славянка Конфеты Царское Лакомство, Тушеные Овощи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Cena: Дыня. Pasa Bocas / Otros: Тирамису, Коломенское Батон Нарезной, Paul Киш с Курицей и Грибами. más...
|
|
2037 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|