Diario de Alinecqueiros, 14 ago. 19

Feliz em tudo que venho alcançando!
61 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2019:
1122 kcal Grasa: 37,88g | Prot: 50,76g | Carbh: 144,44g.   Almuerzo: Boa Mão Crepioca de Queijo, Mexerica. Cena: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Lentilhas. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Casquinha Baunilha, Kopenhagen Bombom Trufado de Vinho , Muffato Pão de Batata, Walmart Queijo Mussarela. más...
1747 kcal Ejercicio: Sentado - 5 horas, Montañismo - 25 minutos, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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