Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2019
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1624 kcal
|
Grasa: 74,43g | Prot: 86,04g | Carbh: 152,06g.
Desayuno: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Almuerzo: Свитлогорье Сыр Сулугуни, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо Куриное. Cena: Кофе, Вологодское Молоко 3,2%, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Северное Молоко Кефир Вологодский 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Сливы, Магнит Яблоки Новый Урожай, Сметанин Сливки 10%, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Кофе. más...
|
|
1828 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 4,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|