|
Ну наконец то двинулся
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 50,43g | Prot: 60,39g | Carbh: 155,34g.
Desayuno: Котлета Куриная, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Персики. Almuerzo: Домик в деревне Сметана 20%, Гороховый Суп, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Котлеты из Куриной Грудки. Cena: Чай, Здоровый Стиль Хлебцы с Клюквой, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Морковь по-Корейски, Delicados Тортилья Пшеничная Мультизлаковая. Pasa Bocas / Otros: Кизил. más...
|
|
1187 kcal
|
Ejercicio:
Хоттаб - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Apple Health - 17 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de людмилочкаВ
|