Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2019
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 136,00g | Prot: 86,29g | Carbh: 78,28g.
Desayuno: Olivenöl, Primal State Primal Mct Öl, Ei, Rucola, Metzgerfrisch Kochschinken, Zwetschgen, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. Almuerzo: Ei, MinusL Frischkäse, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Zwiebeln, Karotten, Olivenöl, Rosbacher Mineralwasser. Cena: Cocktailtomaten, Bönsel Kochkäse 20%, Vitakrone Fleischsalat Metzgerart mit Joghurt, Crusti Croc Salsa Dip Medium, REWE Avocado, Rosbacher Mineralwasser. Pasa Bocas / Otros: Mandeln, Nick Kexbar, Kaffee, Rosbacher Mineralwasser. más...
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2923 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rolikahn
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