|
Бесполезно съесть три конфеты на ккал свыше 200 и надеяться что перестанешь чувствовать голод. Съешь лучше мяса. Хотя бы творог.
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2196 kcal
|
Grasa: 77,89g | Prot: 85,97g | Carbh: 278,58g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Звениговский Сосиски Молочные, Блины на Молоке. Almuerzo: Кубанский Молочник Снежок, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Mars Mars Minis, Milky Way Minis, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шарлотка с Яблоками, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Шарлотка с Яблоками, Сметана 20%, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой, Лаваш с Яйцом и Сыром, Лаваш Армянский, Волжский Пекарь Баранки Сдобные. Pasa Bocas / Otros: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Пиво. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena Zagaynova
|