Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2019
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3509 kcal
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Grasa: 138,83g | Prot: 172,74g | Carbh: 390,98g.
Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Itambé Leite Desnatado Pro. Almuerzo: Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Alcatra. Cena: Chamyto Leite Fermentado , Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar, La Serenisima Doce de Leite, Verde Campo Natural Whey Morango, Seara Pão de Queijo Tradicional, Verdemar Financier Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Yoki Amendoim Doce Pralinê, Morangos, Picanha, Optimum Nutrition Whey Protein, Gatorade Tangerina. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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