Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2019
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1549 kcal
|
Grasa: 44,15g | Prot: 85,51g | Carbh: 182,80g.
Desayuno: Арбуз, Перекресток Арбуз, Манная Каша на Молоке, Омлет с Молоком, Дикси Нектарины, Чай, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Компас Здоровья Ржаные Шарики, Манная Каша на Молоке, Азбука Вкуса Блинчики с Курицей и Грибами, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Творог 5%, Кабачки Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almuerzo: Фабрика Имени Крупской Шоколад Пористый Горький Вернисаж, Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Творог 5%, Шампиньоны Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Семушка Чурчхела со Сливой, Творог 5%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Манная Каша на Молоке, Село Зеленое Пломбир Земляничный, Дикси Нектарины, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Кабачки Тушеные, Котлеты из Куриной Грудки, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Алые Паруса Студень Куриный, Окей Студень из Индейки. Pasa Bocas / Otros: Мартини Шампанское Асти. más...
|
|
1603 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|