Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2019
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1708 kcal
|
Grasa: 79,41g | Prot: 104,81g | Carbh: 152,39g.
Desayuno: Халва, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Овсяноблин, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Колбасный. Almuerzo: ФЭГ Огурцы Малосольные, Огурец (без Кожуры), Куриная Печень, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Рассольник. Cena: Сметана, Цикорий с Молоком, Малина, Ашан Творог 9%, Мармелад, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Сыробогатов Плавленый Сыр, Сыр Сулугуни, Сметана, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Кальмар Отварной. Pasa Bocas / Otros: Варенье, Сыр Сулугуни, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Гуляш из Свинины, Капуста Тушеная, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). más...
|
|
3138 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Cross Training - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gwozdikina
|