Diario de grape020501, 16 ago. 19

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今天終於又下降了🥰🥰🥰

62,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg. Aún para ir: 5,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2019:

1592 kcal

Grasa: 78,61g | Prot: 116,96g | Carbh: 119,29g. Desayuno: 養樂多養樂多, 乳之初鮮奶, 酪梨. Almuerzo: 高津古早味滷排骨, Costco 烤雞大腿, 茶葉蛋, 娃娃菜, 青花菜. Cena: 青江菜, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 魚, 豬頰肉, 7-11 紐奧良風味烤雞三明治. Pasa Bocas / Otros: 義美紅豆粉粿牛奶冰棒, 拿鐵咖啡, 乖乖奶油椰子. más...

2054 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 2 horas, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

好讚，好讚 👍👍👍😅😅😅

17 ago. 19 por el miembro: 莊仕優


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