Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2019
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1712 kcal
|
Grasa: 58,08g | Prot: 91,96g | Carbh: 204,10g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Помидоры, Полезные Продукты Икра Красная Имитированная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебный Дом Финские Хлебцы Цельнозерновые. Almuerzo: Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хохланд Моцарелла, Куриные Котлеты Жареные. Cena: Магнит Слива, Окей Банан, Кекс Домашний с Черносливом. Pasa Bocas / Otros: Epica Йогурт Питьевой с Киви и Виноградом, Кекс Домашний с Черносливом, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. más...
|
|
2445 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|