Diario de Claucia Ru, 16 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2019
77,3 kg Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.    Aún para ir: 12,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2019:
873 kcal Grasa: 28,59g | Prot: 50,00g | Carbh: 102,58g.   Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral com Grãos. Almuerzo: Frango a Milanesa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Nestlé Nesfit Mix de Gergelim. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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