Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2019
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1719 kcal
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Grasa: 42,10g | Prot: 144,72g | Carbh: 186,04g.
Desayuno: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Bjorg Granola Mangue Cajou, Granola Terres Céréales Bio Pommes,Framboises, et Amandes, Xtreme Whey100% Whey Protein, Gayelord Hauser Carré Transit, Café Classique, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Almuerzo: Marie Poulet Rôti Pommes de Terre Fondantes, Alesto Bio Cerneaux de Noix, Wonderful Amandes Natures, Prozis Oatmeal, Sojasun Yaourt Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature. Cena: Cora Dos de Cabillaud de L Atlantique, 100% Gold Standard Casein. más...
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1859 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 17 minutos, Ducharse - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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