Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2019
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 41,20g | Prot: 69,19g | Carbh: 180,15g.
Desayuno: Pummelo, Cucumber, Cabbage, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Lemon, Banana, Watermelon, Strawberries, Broccoli, Alfamart Buah Naga, Papaya. Almuerzo: Almonds , Pummelo , Boiled Egg, Cooked Egg White, Banana, Alfamart Buah Naga, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cinnamon, Flaxseed Seeds, Dried Chia Seeds, So Good Almond Milk (Unsweetened), Oats. Cena: Boiled Sweetpotato (with Peel), Indonesian Balado Eggs, Cucumber, Cooked Tuna, Beef Meatballs, English Bihun Goreng. Pasa Bocas / Otros: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Banana, Yakult Yakult, Grapes, Sticky Rice. más...
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1808 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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