Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2019
|
47,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1551 kcal
|
Grasa: 42,78g | Prot: 80,36g | Carbh: 165,86g.
Desayuno: Омлет с Молоком, Мистраль Бурый Рис Отварной, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Простоквашино Ряженка 4%, Манная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко, Кофе, Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Riunite Ламбруско, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Творог 5%. Almuerzo: Каша Пшенная на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Чай, Варенье, Соевый Соус, Манная Каша на Молоке, Индилайт Печень Индейки, Котлеты из Куриной Грудки, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой). Cena: Гурман Масляная Рыба Холодного Копчения, Миндаль, Hortex Клубника Замороженная, 5 Морей Морская Капуста, Кабачки Тушеные, Кукурузная Каша, Огурец (с Кожурой), Кофе, Яблоко, Индилайт Печень Индейки. Pasa Bocas / Otros: Вино Пино Гри (Grigio). más...
|
|
1579 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 11 horas, Planchado - 20 minutos, Cocinar - 2 horas, Conduciendo - 20 minutos, Compras - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|