Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2019
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 43,04g | Prot: 78,88g | Carbh: 188,64g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Almuerzo: Beyaz Leblebi. Cena: Susamlı Simit, Eker Ayran, Çiğköfte Dürüm. Pasa Bocas / Otros: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Sarı Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Ceviz, Hurma. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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