|
Заканчивается 26 сезон (а для меня первый) Бешеной сушки.
Контрольные замеры в понедельник, а пока мучаемся с фото после, и кажется, это самое сложное задание во всей сушке.
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1316 kcal
|
Grasa: 51,04g | Prot: 120,39g | Carbh: 95,27g.
Desayuno: Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Изюм, Манная Крупа, Простоквашино Сметана 10%, Вятушка Творог 3%, Вятушка Молоко 2,7%. Almuerzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бкк Лаваш Сырный, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Малина, Куриное Филе Жареное без Масла. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Coffee Like Латте на Обезжиренном Молоке, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Орехи Кешью. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|