Diario de andys64, 18 ago. 19

21.2%fat
66,8 kg Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2019:
1855 kcal Grasa: 62,41g | Prot: 115,26g | Carbh: 197,31g.   Desayuno: Semi-Skimmed Milk, Morrisons Protein Oat Malties. Almuerzo: Warburtons Toastie, Branston Baked Beans (205g), Tesco Cheddar Medium. Cena: Sainsbury's Mange Tout, Tesco Baby New Potatoes, Cauliflower, Tesco Cornflour, Morrisons Swede, Tesco Broccoli Florets, Carrots, Chicken Leg Meat and Skin . más...
2841 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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