Diario de wida ranggani, 19 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2019
60 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2019:
1008 kcal Grasa: 38,92g | Prot: 38,81g | Carbh: 132,37g.   Desayuno: Lemon, Madu. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sayur Asem, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Risoles. más...
Ganando 1,0 kg a la Semana

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