Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2019
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1815 kcal
|
Grasa: 64,61g | Prot: 101,21g | Carbh: 203,33g.
Desayuno: Красный Октябрь Какао Порошок, Гастроном Сырники из Творога, Манная Крупа, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Рот Фронт Халва Глазированная, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Деревенское Подворье Масло Шоколадное, Хлебопек Батон Нарезной, Помидоры Черри. Almuerzo: Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская, Ратибор Варенье Клубничное, Романов Луг Творог Зернёный 5%. Cena: Куриные Котлеты на Пару, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное . más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|