Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2019
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1742 kcal
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Grasa: 56,15g | Prot: 82,58g | Carbh: 221,10g.
Desayuno: The Raw Chocolate Co Raw Cacao Powder, Yakult Yakult, Coffee with Milk, Rowse Pure & Natural Honey, Whole Milk, Quaker Porridge, Frozen Cherries. Almuerzo: Morrisons Carvery Cooked Ham, Roberts Bakery Thick White Bread, Cadbury Starbar. Cena: Specially Selected British Rapeseed Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter , Tesco Raspberry Jam, Roberts Bakery Thick White Bread, Tesco 100% Pure Squeezed Orange Juice, Tesco Spinach, Medjool Dates , Spar Yogurt Fruit & Nut Mix. más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de angbane
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