Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2019
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 37,92g | Prot: 52,90g | Carbh: 148,01g.
Desayuno: Vigor Iogurte Natural, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Desnatado, Hellmann's Maionese, Sadia Peito de Peru Light. Almuerzo: Quero Feijão Carioca, Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Cena: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Carne de Panela. Pasa Bocas / Otros: Garoto Talento Avelãs, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Qualitá Uva com Sementes, Marilan Biscoito de Côco, Pão Francês sem Miolo, Hellmann's Maionese, Café com Leite Desnatado, Sadia Mortadela Defumada. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de amigakatita
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