Diario de Thais Borsato, 19 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2019
102,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 47,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2019:
439 kcal Grasa: 17,48g | Prot: 28,42g | Carbh: 40,81g.   Desayuno: Pão Francês, Manteiga, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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