Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2019
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120,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 80,68g | Prot: 102,80g | Carbh: 124,38g.
Desayuno: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Kiwi Fruit, Coffee. Almuerzo: Sargento Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese, Dole Baby Spinach, Oscar Mayer Selects Natural Slow Roasted Roast Beef, Heinz Spicy Brown Mustard, Cub Foods Hamburger Enriched Buns. Cena: Sour Cream, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Pasa Bocas / Otros: Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese. más...
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4032 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de theonlyrealperson
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