Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2019
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2303 kcal
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Grasa: 73,89g | Prot: 144,06g | Carbh: 276,83g.
Desayuno: Morangos, Mamão Papaia, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Mel, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Nanica, Leite Integral. Almuerzo: Arroz Carreteiro, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Abacaxi, Contra-filé, Cordeiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Polenta Frita, Costela Bovina, Aurora Linguiça Toscana, Superbom Suco de Tomate. Cena: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Repolho Verde, Pinhão Cozido, Congelados da Sônia Canja de Galinha, Melão. más...
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3228 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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