Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2019
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2532 kcal
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Grasa: 55,25g | Prot: 170,25g | Carbh: 339,01g.
Desayuno: Banaan, Nature's Gift Pittenmix, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Body & Fit Creapure Creatine, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Frisse Magere Yoghurt. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet, Appel, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Cena: Jumbo Bewust Olie, Jumbo Magere Franse Kwark, Wortelen, Jumbo Aardappel Schijfjes, Jumbo Pangasiusfilet . Pasa Bocas / Otros: Banaan, Body & Fit Smart Wafers Chocolate, Jumbo Frisse Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Aardbeien, River Kristal Helder Lemon, Perziken, Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream. más...
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2908 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Abdominales - 10 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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