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Link de musica para malhar, do dia! ┗(｀皿´)┛
https://youtu.be/LsOgIWGJRxc?t=21
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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943 kcal
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Grasa: 44,00g | Prot: 82,24g | Carbh: 50,18g.
Desayuno: Melão. Almuerzo: Lidl Bebida de Arroz Milbona, Continente Grão de Bico Cozido, Canja de Galinha, Coxa de Frango. Cena: Courgette, Brócolos, Cavala. Pasa Bocas / Otros: Manteiga, Continente Mini Tostas, Continente Mini Tostas, Manteiga. más...
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2697 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 58 minutos, Bicicleta - 1 hora, Descansando - 13 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de martaalmeida1
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