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ghada dodo
Diario
20 ago. 19
Diario de ghada dodo, 20 ago. 19
Perfil de ghada dodo
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2019
139,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
19,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 agosto 2019:
2208 kcal
Grasa: 175,10g | Prot: 128,00g | Carbh: 31,92g.
Desayuno:
Onions, Black Olives, Cucumber, Clarified Butter Ghee, Egg.
Almuerzo:
Tahini Sesame Butter Seeds , Tomatoes, Cucumber, Black Olives, Clarified Butter Ghee, Beef.
más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Comentarios
الحمدلله
20 ago. 19 por el miembro:
ghada dodo
هو ممكن حد يساعدني انا مش فاهمه حاجه انا المفروض ٧٠ %دهون حد يقولي اكل كام معلقه زبده او زيت ف اليوم وكام بيضه ولو في لحوم يكون قد ايه
20 ago. 19 por el miembro:
shaymaa 777
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