Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2019
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 65,45g | Prot: 116,72g | Carbh: 113,56g.
Desayuno: Tea (Brewed), Protein Brownie, Peach, White Bread , Fresh Pork Sausage, Cucumber, Tomatoes, Egg. Almuerzo: Kinder Bueno, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Apple, Alpro Soya Coconut Milk, Oats , Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Beef Stock (Home Prepared) , Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Cena: Alpro Soya Coconut Milk, Pear, Cottage Cheese . más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 34 minutos, Abdominales - 5 minutos, Tienda de Comestibles - 5 minutos, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Descansando - 9 horas y 43 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Conduciendo - 6 minutos, Ducharse - 10 minutos, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 15 minutos, Limpieza - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Cocinar - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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