|
zadziwiające biorąc pod uwagę co jem
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1479 kcal
|
Grasa: 67,21g | Prot: 82,44g | Carbh: 142,43g.
Desayuno: Zott Mozzarella Light, Creamfields Camembert Light, Kiełki Rzodkiewki, Jajecznica, Szynka z Indyka, Woda z Cytryną, Kawa, Czerwona Papryka, Mlekpol Ser Salami, Chleb Wieloziarnisty, Hochland Serek Topiony Śmietankowy. Almuerzo: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Pietruszka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Cena: Oscypek, Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Chleb. Pasa Bocas / Otros: Leibniz Herbatniki Maślane. más...
|
|
1774 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 47 minutos, Descansando - 6 horas y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
20 ago. 19 por el miembro: vibo69
|
Świństwa jem słodycze jakieś chipsy mało się ruszam powinno być ze 62 kg zwyżka a od ostatniego ważenia u dietetyczki jest zniżka 1kg.
Chyba że to mięśnie lecą
20 ago. 19 por el miembro: corin1960
|
trudno powiedziec. moze kup faldomierz i zacznij sie mierzyc ;) bedziesz miec lepsze rozeznanie co sie dzieje
20 ago. 19 por el miembro: vibo69
|
Dokładnie tal zrobię, bo czuję się bardziej 'ulana' że tak powiem niż przedtem
20 ago. 19 por el miembro: corin1960
|
20 ago. 19 por el miembro: vibo69
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de corin1960
|