Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2019
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100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 37,6 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2143 kcal
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Grasa: 96,42g | Prot: 78,23g | Carbh: 233,02g.
Desayuno: Delallo Hearts of Palm, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Heinz Apple Cider Vinegar, Sun-Dried Tomatoes , Kroger Queen Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Feta Cheese. Almuerzo: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Altoids Smalls, Trader Joe's Sourdough Sandwich Bread, Dill Cucumber Pickles , Stars Egg Salad . Cena: Cento Artichoke Hearts, Trader Joe's Buccaneer Joe's Unburied Treasure White Cheddar Corn Puffs, Meatless Lo Mein, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce. Pasa Bocas / Otros: Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Altoids Altoids Smalls, Trader Joe's Barbecue Popped Ridges, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Celestial Seasonings Lemon Zinger Herbal Tea, Coffee. más...
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3130 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de me,myselfandi
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