Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2019
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108,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 38,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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469 kcal
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Grasa: 20,06g | Prot: 36,54g | Carbh: 33,43g.
Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Batata Doce, Pepino (Descascado), Tomates, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Fazendinha Bananada. más...
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3131 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 20 minutos, Abdominales - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 18 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LemosCah.
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