Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2019
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 46,60g | Prot: 90,35g | Carbh: 157,29g.
Desayuno: Carne de Porco do Lombo (Filé), Banana Nanica. Almuerzo: Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Batata Doce Cozida, Mamão Formosa, Agrião. Cena: Laranjas, Ovo Mexido, Abobrinha Refogada. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luiz Carlos Mac
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