Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2013
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 26,30g | Prot: 79,12g | Carbh: 165,46g.
Desayuno: Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut, Coffee Mate Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Pickles, Banana Peppers, Red Onions, Shredded Lettuce, Red Wine Vinegar, Deli Turkey, Whole Wheat Wrap. Cena: Five Cheese Pasta Sauce, Ronzoni Whole Wheat Angel, Thin Sliced Boneless Skinless Chicken Breasts, Fiber One Original Cereal. Pasa Bocas / Otros: Apple Sauce, Sargento String Cheese. más...
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2707 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de alllicat
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