|
TOM😫
|
116,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 30,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1007 kcal
|
Grasa: 42,08g | Prot: 69,95g | Carbh: 92,38g.
Desayuno: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg, Trader Joe's Sprouted Wheat Sourdough Bread, One Bar Almond Bliss. Cena: Brown Rice, Mangos , Radish, Fresh Express Spring Mix, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Salmon Sashimi, Tuna, Dole Green Onion, Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Bertolli Olive Oil, Publix Red Bell Pepper, Feta Cheese, Goya Organic Chick Peas, Quinoa (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shar0789
|