Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2019
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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672 kcal
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Grasa: 19,74g | Prot: 26,50g | Carbh: 105,90g.
Desayuno: Tempe Mendoan, Air, Nasi Pecel, Air. Almuerzo: Air, Siomay, Kulit Ayam. Cena: Frisian Flag Susu Kental Manis, Jagung Manis Kuning, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). más...
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2891 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Tabata - 10 minutos, Cardio - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 28,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de syamwirahma7
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