Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2019
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1237 kcal
|
Grasa: 34,72g | Prot: 88,02g | Carbh: 140,51g.
Desayuno: Бабушкина Крынка Молоко 2,8%, Раница Творог 6%, Варенье из Смородины, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Almuerzo: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный «Cremolle”, Борщ Диетический, Green Хлеб «Бездрожжевой Зерновой», Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Сырники ПП, Go On Протеиновый Батончик. Pasa Bocas / Otros: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Семенами Чиа. más...
|
|
1994 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|