Diario de blauermohn, 21 ago. 19

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100 gramm weniger...😹👍🤪

90,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg. Aún para ir: 24,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 agosto 2019:

1188 kcal

Grasa: 58,25g | Prot: 79,53g | Carbh: 90,90g. Desayuno: Blaubeeren, Banane, Aldi Bio Chia Samen, Honig, Aldi Mandeln, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Almuerzo: Kirschtomaten, Cocktailtomaten, Taifun Black Forest Tofu, Omelett oder Rührei. Cena: Fol Epi Classic. Pasa Bocas / Otros: Taifun Black Forest Tofu, Ikea Festligt. más...

2488 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 21 minutos, Fitbit - 23 horas y 39 minutos. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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👍

21 ago. 19 por el miembro: AjnatN


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