Diario de SaintViper, 21 ene. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2013
100,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 30,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2013:
1940 kcal Grasa: 94,71g | Prot: 101,77g | Carbh: 121,57g.   Desayuno: tuna. Almuerzo: spinach, sunflower seeds, raw almonds, boiled egg, wishbone creamy ceasar, grilled chicken, crab meat, salad. Cena: Cooked Egg Yolk, Coconut Shrimp, Green String Beans, Instant Brown Rice, Egg Roll with Beef and/or Pork. Pasa Bocas / Otros: merlot. más...
2451 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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