Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2019
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 33,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 37,14g | Prot: 94,42g | Carbh: 153,15g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Buah Pir, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Ikan Mujair Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tomat Merah, Buah Pir. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nurulmira21
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