Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2019
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2260 kcal
|
Grasa: 84,26g | Prot: 96,23g | Carbh: 219,26g.
Desayuno: Фруктовичи Ананас Денисович в Шоколадной Глазури, Чай, SPAR Пирог с Курицей и Грибами, Био Баланс Биойогурт Малина, Черника, Клюква, Морошка. Almuerzo: Чай, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Barilla Макароны Отварные. Cena: Флэк Кальмар Солено-Сушеный Стружка , Фисташки, Пиво, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. Pasa Bocas / Otros: Haribo Жевательный Мармелад. más...
|
|
2381 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Sexo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|