Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2019
|
48 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1550 kcal
|
Grasa: 44,25g | Prot: 88,72g | Carbh: 184,43g.
Desayuno: Чай, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Экопродукт Варенье Клубника, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Кофе, Миндаль, Ашан Киви, Чай, Огурец (с Кожурой), Сливы, Дикси Нектарины, Магнит Томаты Свежие, Чай, Сметана , Вино Красное Сухое, Яблоко, Клементины. Almuerzo: Куриное Филе, Zero Сироп Шоколадны, Простоквашино Ряженка 4%, Кабачки Тушеные, Котлеты из Куриной Грудки, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Cena: Компас Здоровья Ржаные Шарики, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Соевый Соус, Куриное Филе, Сметана , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Дикси Нектарины, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Брокколи, Куриный Бульон, Gerber Фруктовый Батончик с Яблоком и Бананом, Шоколатье Конфета Мультизлаковая. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Ферреро Тик Так Апельсин. más...
|
|
1594 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|