Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2019
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1135 kcal
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Grasa: 58,03g | Prot: 37,97g | Carbh: 116,14g.
Desayuno: Ceviz, Aknaz Hellim Peyniri, Salatalık, Yumurtalı Ekmek. Cena: Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Yeşil Mercimek Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Nesquik Çikolatalı Süt (250ml), Karpuz. más...
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1820 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 7 minutos, Ducharse - 10 minutos, Lectura - 30 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de asenashai
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