Diario de jamiqua, 22 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2019
69,5 kg Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.    Aún para ir: 6,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2019:
1197 kcal Grasa: 65,00g | Prot: 69,78g | Carbh: 91,68g.   Desayuno: Strawberries, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Naturegg Eggs. Almuerzo: Bananas, Kraft American Cheese Slice, Hellmann's Light Mayonnaise, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Cena: Perry's Ice Cream Premium Black Cherry Ice Cream, Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Nature Made Fish Oil Gummies, Frigo Natural String Cheese Part Skim. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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