|
Два дня не могу выполнить норму 2000 калорий😐, все время не доедаю их, плюс продолжаю тренеровки с тренером и видимо на весах это сказывается благотворно) жирок тает, а мышцы начинают медленно, но верно расти.
Ай да так!🙌
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1514 kcal
|
Grasa: 79,47g | Prot: 88,47g | Carbh: 108,94g.
Desayuno: Чай с Молоком, Блины с Творогом, Sanpellegrino Limonata. Almuerzo: Зеленый Лук, Лаваш Армянский, Лук, Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Шашлык из Свинины. Cena: Нектарины, Lipton Чай. Pasa Bocas / Otros: Lipton Холодный Чай со Вкусом Персика, Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао, Черноголовка Тархун. más...
|
Perdiendo 27,3 kg a la Semana
|