Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2019
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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920 kcal
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Grasa: 15,89g | Prot: 52,14g | Carbh: 142,15g.
Desayuno: Air Kelapa, Kit Kat Coklat, Kacang Arab, Kismis (tanpa Biji), Kurma. Almuerzo: Kembang Kol, Usus Ayam, Nasi Merah. Cena: Quaker Oat 3 in 1 Original, Lactona Skim Susu Skim Bubuk. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan. más...
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2649 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rosana anggraeni
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