Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2019
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 34,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 57,32g | Prot: 139,21g | Carbh: 136,45g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar (74g), Telur Rebus, Ceker, Nasi Putih. Almuerzo: Ampela, Sayur Campuran, Nasi Putih, Ceker. Cena: Nasi Goreng, Sup Kentang, Ceker, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Sari Roti Cheese Cake. más...
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2690 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de nurulmira21
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